Работа струбцинами

Струбцина: делаем в домашних условиях различных видов – варианты, чертежи, реализация

Бухают мастера-кустари. Простите, ведут задушевную беседу. У одного вместо сакраментального «Вася, ты меня уважаешь?» с языка срывается «Вась, а сколько бы ты рук себе хотел?» Тот призадумывается: «Сколько? Да кто ж его знает… Ну, сколько там по работе надо…»

Рук, понятно, чтобы придержать, прижать, подхватить, и пр. Поэтому такого вспомогательного инструмента, как временные съемные зажимы различных видов – струбцины – мастеровому человеку всегда не хватает. Не хватало и во времена, когда эти самые струбцины стоили копейки. Сейчас за хорошую струбцину могут запросить и поболее 1000 руб. При том, что теперь и в мелком штучном производстве широко распространены электроинструмент, электро- и газосварка, склеивание под давлением и др. технологии, требующие надежного удерживания деталей на время рабочего процесса. Назначение настоящей статьи – рассказать читателю, как в домашних условиях изготавливается струбцина своими руками. Желательно – из подручных материалов с минимальной потребностью в сварочных и токарных работах.

Примечание: по-английски струбцина cramp (винтовая), bar clamp (пружинно-рычажная) или просто clamp, аналогично тому, как отвертку (screw driver) зачастую обзывают просто screw. Человек, неплохо знающий разговорный английский, но незнакомый с особенностями технического (это очень разные языки), услышав что-то вроде «Give me screw driver», скорее всего не поймет, чего от него хотят. Тем более, что малообразованные англоязычные артикли чаще всего «глотают». Вдруг вам доведется оказаться в подобной ситуации, прислушивайтесь: «the screw» (именно отвертка) означает инструмент, а «a screw» – какой-то резьбовый метиз (винт, шуруп), который им крутят.

Разновидности

Целью данной публикации не является соорудить нечто вроде энциклопедии монтажных зажимов – их много видов, а патентов на новые, «супер-супер», еще больше. Наша задача – показать, какие из струбцин более всего надобны в домашней мастерской, и как лучше всего сделать струбцину, не тратя много материала и времени.

Наиболее употребительные в кустарном производстве виды струбцин показаны на рис:

G-образная (G-cramp; G-clamp) – самая остая, надежная и дешевая из струбцин общего назначения. Недостатки: долго затягивается и может провернуть склеиваемые детали, если шарнир упора некачественный или неухоженный. Последнее довольно существенно: не схватившийся клеевой слой неплохая смазка, а разнимать и вновь сжимать склеиваемые поверхности нежелательно, прочность высохшего стыка от этого резко падает. Кроме того, обычная G-струбцина плохо держит круглые детали, поэтому для фиксации труб либо круглого профиля для сварки или пайки встык используется специальная трубная струбцина (см. след. рис.). Собранный из обычной конструкционной стали s=(2,5-4) мм, такой варной зажим обеспечивает надежную фиксацию труб до d(120-150)х(1,5-4) мм.

Струбцина для сварки и пайки труб встык

Как какую делать

Любую из описанных выше струбцин можно изготовить самостоятельно в домашней мастерской. Столярные струбцины делаются из металла – деревянные станина и губки инструмента не выдержат противодавления материала детали(ей), зажим ослабнет уже во время работы, а сама струбцина придет в негодность. С варными и паечными струбцинами и так понятно: только металл; дерево – горючий материал.

Столярные струбцины для работ с ценным деревом либо изделиями лучше делать деревянными, но можно пользоваться и металлическими с проставками из фанеры или ровной драни. Струбцины для склеивания в пласть (на толстые заготовки из нескольких тонких) лучше использовать деревянные, даже если клеится металл или пластик – деревянные губки дают более равномерное распределение давления по плоскости и, соответственно, лучшее качество склейки. Хрупкие детали (стеклянные и т.п.) сжимаются для склеивания только деревянными струбцинами.

G-образные

Станины G-струбцин фабричного производства выполняются литыми. В гараже или сарае, даже в кузне на своем участке, организовать сталелитейку нельзя. Поскольку G-струбцины как самые «хваткие» применяются преимущественно в слесарно-сварочных работах с довольно длинными и/или тяжелыми деталями, то и самодельную G-образную струбцину нужно делать из металла на сварке или цельной.

Мастера-умельцы часто сваривают себе струбцины из листовой стали, поз. 1 на рис.:

Самодельные G-образные струбцины

Видимо, копируя профиль станин заводских изделий, что в данном случае неправильно. Профили литых станин струбцин показаны на поз. 2. Обратите внимание на зализы и галтели (показаны стрелками). Сглаживание профиля необходимо во избежание концентрации механических напряжений: они «любят» углы и щели, как постельные клопы. Но сварочный шов не работает, как галтель! Нет, струбцина скорее всего не сломается и не погнется. Однако отдачей зажатой детали станину немного поведет, и добиться точной фиксации будет трудно, причем не исключается и проворот детали при затягивании зажима.

Вполне надежны самодельные струбцины из отрезков швеллера (поз. 3). Недостатки – трудоемки, несоразмерно тяжелы сравнительно с шириной захвата. Резать швеллер на станины струбцин можно, если вам нужно будет сжимать детали очень сильно. Оптимальный вариант станин струбцин для обычных работ – из профильной трубы квадратного сечения, поз. 4. В зависимости от типоразмера и толщины стенок заготовки струбцины из профтрубы можно делать на ширину захвата до 1 м и более, см. видео:

Видео: струбцины из профильной трубы

Примечание: об изготовлении самого ответственного узла G-струбцины – винтового зажима – см. в конце, поскольку он применяется и в струбцинах других типов.

Разновидностью G-струбцины является поджимная, которую условно можно бы назвать GE-струбциной. Поджимные струбцины хорошо известны строителям маломерных судов из дерева, однако будут весьма полезны и в малом деревянном строительстве (напр. дачного или каркасного дома, хозблока и т.п.).

Чертежи поджимной струбцины и способ их применения показаны на рис.:

Чертежи и порядок применения поджимных струбцин

К примеру, при зашивке, скажем, ригеля (стропильной конструкции) крыши каждая следующая доска сначала плотно прижимается к предыдущей, а уж затем крепится к стропильным балкам. Соответственно, надежность и долговечность всего кровельного пирога намного возрастают.

F-образные

Устройство F-струбцины, так сказать, в полном комплекте, показано на след. рис.:

Устройство F-образной струбцины

В ходе использования башмак двигают по направляющей, пока пятка не коснется детали. Тогда большим пальцем руки сдвигают собачку или нажимают на нее (в зависимости от конструкции фиксатора), при этом башмак заклинивается на направляющей. Тогда деталь дожимают поворотом рукояти винтового зажима, или отводя курок эксцентрикового прижима. Расфиксация и разжимание – в обратном порядке.

Городить сложный фиксирующий механизм в самодельной F-струбцине особого смысла нет. Тогда для заклинивания башмака нажимают на его внутренний обушок, или слегка бьют туда легким молоточком, если струбцина мощная, широкозахватная. Как правило, ползун саморасклинивается уже при разжатии винта или вбросе курка в гнездо. Если же башмак заело, расклинивают его легким ударом по наружному обушку со стороны упора (в направлении, обратном заклинивающему).

Слева на след. рис. даны чертежи быстрозажимной F-струбцины с губками из дерева. В центре – внешний вид инструмента, а справа – порядок пользования им. Размеры пересчитаны из дюймовых; их можно округлить до ближайших целых мм.

Чертежи, внешний вид и порядок использования F-струбцины с губками из дерева

Основное назначение данной струбцины – прижим при склеивании в пласть. Предпочтительный материал губок – клен, вяз, граб, бук, дуб или др. древесина, сочетающая в себе высокую прочность и вязкость; из такого дерева делают, например, упорные гребенки фуговальных и копировальных станков по дереву. О других вариантах самодельных быстрозажимных струбцин см. подборку видео:

Видео: самодельная F-образная струбцина

Видео: эксцентриковая струбцина

Видео: быстрый зажим – струбцина своими руками

3D фруктовые подушки подушки набитые диванные подушки Joom. Popular Cute 3D Fruit Pillow Pillows Stuffed Sofa Cushions – отзыв

Когда я делаю в интернете покупки для себя, мои коты думают что это все для них ¯_(ツ)_/¯ 😼 Фруктовая 3D подушка “Апельсинчик” 🍊 И тут котейка оценил))

Приветствую вас всех))

Еще одна покупка с сайта Joom. Также заказывала на подарок)) На этот раз подушка-апельсинчик.

🍊 ОБЩАЯ ИНФОРМАЦИЯ:

3D фруктовая подушка “Апельсинчик”

• Место покупки: Joom.
• Стоимость: на момент покупки примерно 8 бел. рублей
• Производитель: Китай
• Срок годности: Не ограничен

🍊 ОПИСАНИЕ ОТ ПРОИЗВОДИТЕЛЯ:

Описание Материал:PP Размер: Диаметр :33 см Симпатичные плоды дизайн Отлично подходит для чтения и просмотра в постели; Используйте в качестве валика, диван-подушка, подушка для спины и головы Без ворса и супер милый; Хорошее соответствие украшению Начинка входит в комплект поставки Описание Интерьер выполнен из ультрамягкой хлопчатобумажной пены. Переполненный и симпатичный предмет формы отлично подходит для сна, наблюдения или для заполнения любой части тела, которую вам нужно расслабить. Очень милая форма, вы не можете не любить ее. Включено 1 x Фруктовая подушка

Описание Материал:PP Размер: Диаметр :33 см

Симпатичные плоды дизайн

Отлично подходит для чтения и просмотра в постели; Используйте в качестве валика, диван-подушка, подушка для спины и головы Без ворса и супер милый; Хорошее соответствие украшению Начинка входит в комплект поставки

Интерьер выполнен из ультрамягкой хлопчатобумажной пены. Переполненный и симпатичный предмет формы отлично подходит для сна, наблюдения или для заполнения любой части тела, которую вам нужно расслабить. Очень милая форма, вы не можете не любить ее.

1 x Фруктовая подушка

ПОСЫЛКА / ВНЕШНИЙ ВИД | ДИЗАЙН:

Как бы это странно не звучало, но и эта посылка пришла ко мне без упаковки. Обычный китайский пакет с адресом, а внутри просто товар. И пришло все без этикеток и бирок. ¯_(ツ)_/¯

Итак, сама подушка. Основной ее цвет оранжевый. С одной стороны рисунок апельсина в разрезе, а с другой просто оранжевый цвет.

Диаметр у подушки примерно 31 сантиметра, а толщина примерно 3,5.

ОБО МНЕ / ОЖИДАНИЯ:

Очень люблю необычные вещи и на китайских сайтах можно найти много всего. И эту прелесть заказывала я также родителям в подарок. Но на этот раз папе.

Я уже упоминала, что взяла подушку на Joom. Дело в том, что заглянув на этот сайт, я и увидела эту прелесть. Естественно я посмотрела такую же и на Али, но стоимость выше. Поэтому я выбрала Joom и еще, потому что там был вариант заказать товар и оплатить в белорусских рублях, что для меня оказалось удобным.

От покупки ожидала:

1. Что заказ дойдет до меня
2. Ровные строчки
3. Яркая и сочная расцветка
4. Долговечность и качество

МОИ ВПЕЧАТЛЕНИЯ О ПОКУПКЕ:

Стоимость и доставка

Стоимость такой подушки на момент покупки составляла примерно 8 белорусских рублей, если честно я не помню точно, но не дорого. Если искать что-то подобное в магазинах моего города, то ценник будет порядком больше.

Заказ я делала на сайте Joom, многие говорят, что у них плохая доставка. Конечно, много я там не заказывала так по мелочи, но если сравнивать с Али, то разницы особо нет. И данный заказ был средне по ожиданию.

Расцветки

В данном магазине особо выбора не было всего 3 подушки: арбуз, лайм и апельсин. Но в других магазинах я видела и киви и даже спиленное дерево. Но мой выбор пал на апельсин. Сочный и нежный, не могу сказать, что цвет яркий, скорее среднее между ярким и нежным.

В целом можно сказать, что подушка оранжевая. Рисунок у нее такой реалистичный, особенно издали словно и вправду разрезали большой фрукт.

Качество и материал

Материал на ощупь очень приятный и мягкий, прикасаться приятно, но немного напоминает материал, из которого шьют халаты. Чехол у данной подушки съёмный на молнии. Очень удобно, что не нужно распаривать, если заходите постирать.

Молния тут обычная проходит она посередине подушки. Потайная молния была бы лучше, но что поделаешь. В принципе прошита качественно и подобрана в цвет, так что сойдет.

Внутри подушки находится поролон. И он нереально мягкий. Даже не сплющился за время использования.

Прошито все очень аккуратно и ровно. Нитки нигде не торчат. Строчки все ровные. Разве что машина, на которой шили подушку, петляла, но это не критично.

Использование

Я видела, что такие вещи некоторые используют для стульев, что бы мягче было сидеть. Но мне такую красоту жаль так использовать, может вылезти ворс. Поэтому использую как декор.

Хотя иногда могу положить голову или подложить под спину, но это редко. Мои коты бывают, спят на этой подушке. Или ложатся возле нее. Я полагаю из-за того что она с очень мягким наполнителем. Вот так и живем, я делаю покупки для себя и своих близких, но мои котейки проявляют интерес к моим посылкам, словно своего заказа ждут который никак не придет. ))

А в целом такую вещь можно подарить кому-нибудь. Нежная приятная и будет поднимать настроение, и о вас напоминать человеку.

ВЫВОДЫ:

У подушки все в порядке и рисунок, и швы хорошие, ухаживать за ней также не сложно. Поэтому могу посоветовать ее. Очень красивый рисунок. Отличная вещь на подарок. Будет приятно украшать комнату или кухню))

Конечно, она отличается от арбузной подушки, но она ничуть не хуже. Планирую приобрести еще)))

✔ ПЛЮСЫ:

• Красивая сочная расцветка
• Мягкая и приятная ткань
• Удобная молния
• Хорошо пошита
• Не большая цена
• Отличное украшение для дивана или кухни
• Отличный подарок

✖ МИНУСЫ:

• Для себя не нашла

Всем спасибо за ваше внимание)) берегите себя и своих близких))

Рейтинг лучших наполнителей для современной подушки

Еще в давние времена люди поняли, что качественная подушка должна быть с хорошим наполнителем. Сначала внутрь изделия помещали гусиный пух. Сейчас есть более 30 различных наполнителей. Потребителям бывает сложно определиться и выбрать нужную модель из разнообразного ассортимента. Именно наполнитель определяет потребительские свойства и характеристики подушки.

Я постаралась распределить наполнители по категориям и выбрать лучший в каждой из них, в зависимости от предпочтений групп потребителей. Статья поможет разобраться и определить для себя, с каким наполнителем лучше покупать подушку.

Мягкие

К категории мягких я отнесла наполнители, отличающиеся нежной, оказывающей минимальное сопротивление структурой. В подушки с такими наполнителями проваливаешься, испытываешь чувство невесомости. Однако нравится это не всем, они не всегда достаточно упругие и редко подходят для сна на животе.

Овечья шерсть

Наполнитель изготавливают из шерсти овцы. Органический материал отличается недолговечностью, поэтому в изделия добавляют синтетические волокна. Производители разработали двухкамерные модели.

Верхний слой состоит из овечьей шерсти, внутри находится полиэфирное волокно. Оно помогает восстанавливать объем и форму изделия.

По ощущениям подушки мягкие и объемные, во время сна быстро сминаются под головой. Изделия из овечьей шерсти тяжелее, чем из верблюжьего наполнителя. Шерсть не электризуется, отлично согревает в холод, в жару дарит ощущение прохлады.

• поддерживает естественную температуру тела;
• славится лечебными свойствами за счет содержания ланолина;
• прекрасно впитывает влагу и остается сухой.

• органический материал вызывает аллергические реакции;
• наполнитель быстро скатывается, изделие теряет форму;
• нуждается в постоянной чистке с применением химических средств.

Верблюжья шерсть

Сырье получают с двугорбых верблюдов бактрианов. Материал отличается мягкостью, поэтому в подушку добавляют слой синтепона или овечьей шерсти для увеличения срока службы.

Верблюжья подушка не такая пышная как овечья, но превосходит ее по теплопроводности.

Модели мягкие, они легче и прочнее аналога. Животный воск благотворно действует на кожу. Если сырье обработано некачественно или получено со старого животного, шерсть будет колоться. При выборе подушки стоит отдать предпочтение моделям, в которых шерсть помещена в дополнительный внутренний чехол.

• сохраняет тепло в холодное время, в жару сберегает от перегрева;
• прекрасно впитывает и испаряет излишки жидкости;
• обладает лечебным эффектом, излечивает боли в суставах.

• появляются микроорганизмы и пылевые клещи;
• при неправильном уходе шерсть быстро скатывается;
• плохо поддерживает шейный отдел позвоночника.

Кашемир

Материалом служит пух горных коз, из него вырабатывают тончайшее волокно. Верхний слой подушки изготавливают из кашемира, внутрь помещают лебяжий пух или другое синтетическое волокно.

Когда ложишься на подушку, ощущаешь мягкость, нежность и в то же время ее прочность. Кашемир более упругий, чем овечья шерсть, изделие быстрее возвращает форму. Материал хорошо сохраняет тепло, но голова не потеет.

Подушки отличаются прочностью и водостойкостью по сравнению с другими видами шерсти.

• нет животных жиров, подходит людям с признаками аллергии;
• обладает лечебным действием, устраняет боли в позвоночнике;
• воздух свободно циркулирует, влага хорошо впитывается и выводится.

• недостаточно хорошо поддерживает голову и шею;
• модели из пуха высокого качества стоят дорого.

Морские водоросли

Сырье не поддается термической и химической обработке. Наполнитель из водорослей по праву считают одним из самых безопасных.

Водоросли только высушивают и вычесывают. Получается тонкое волокно, насыщенное активными веществами. К нему добавляют искусственный лебяжий пух.

За аксессуаром сложно ухаживать, требуется сухая чистка.

Подушка ощущается мягкой, податливой, не хватает упругости. Источает легкий запах йода и благотворно влияет на нервную систему.

• отличается целебным воздействием;
• йод и кальций не допускают появления клещей;
• влага легко впитывается и испаряется;
• эфирные масла способствуют здоровому сну.

• еще мягче по сравнению с шерстью;
• требует длительного привыкания.

Микрофибра

Ткань производят из тончайших микроволокон. Основу материала составляет полиэфир, часто добавляют полиамид и полиэстер в равных пропорциях. Наполнитель прочный, выдерживает многочисленные стирки.

Подушка хорошо держит форму и долго сохраняет цвет, не накапливает запахи и пыль. Микрофибра легче, чем пуховые модели.

На ощупь подушка мягкая и нежная, соприкасаться с ней лицом очень приятно. Под головой чувствуется слабая опора.

Подушка сохраняет форму и свойства до 5 лет.

• хорошо поглощает и испаряет жидкость, создает охлаждающий эффект;
• потоки воздуха свободно проходят через пористую структуру волокна.

• нельзя сушить рядом с обогревателями, радиаторами;
• накапливает и фиксирует жир, что сокращает срок службы.

Средней степени жесткости

Подушки средней степени жесткости оптимальны для большинства людей, они более упругие и оказывают более существенную, хотя все еще и незначительную поддержку шейного отдела.

Пенополиуретан

Представляет собой вспененную пластмассу. Полиуретан, или по-другому – поролон, имеет пористую структуру.

Подушка ощущается не очень упругой, не чувствуется основательной поддержки. Пена повторяет контуры тела, голова находится на одном уровне с шеей. Когда давление не оказывается, подушка принимает прежнюю форму.

Пенополиуретан не так хорошо поддерживает тело, как латекс или memory foam, по факту является более бюджетным аналогом. Он хуже пропускает воздух и выводит влагу.

• упругий материал хорошо пружинит, быстро принимает исходную форму;
• препятствует появлению клещей, плесени, не накапливает пыль.

• плохо пропускает воздух, в холоде становится жестким, в жару голова потеет;
• не обладает ортопедическими свойствами, как другие пены;
• ощущается химический запах, он постепенно испаряется;
• материал со временем желтеет, но своих свойств не теряет.

Капок

Капок – тропические дерево, во время цветения производит пушистый материал, похожий на хлопок. Его также называют сейбой или растительным шелком.

Представляет собой легкое и упругое волокно. На волосках есть растительный воск, поэтому наполнитель не задерживает влагу.

Эластичный наполнитель придает подушке оптимальную упругость. Подушка ощущается пластичной, объемной, легко подстраивается под тело человека.

Отлично подойдет тем, кто предпочитает спать на пуховых подушках, вызывающих при контакте аллергическую реакцию.

• упругое волокно намного легче хлопка, состоит из 80% воздуха;
• не содержит химических веществ, безопасно для аллергиков;
• растительный воск на волосках не дает накапливаться влаге;
• обладает терморегулирующими свойствами.

• быстро собирается в комки, сминается, так же, как и хлопок не держит форму;
• изделия нельзя мочить, при отсутствии ухода становится негигиеничным.

Хлопок

Наполнитель полностью натуральный и не содержит синтетических материалов. Сырье не отбеливают, ничего не добавляют.

Когда ложишься на подушку, ощущаешь приятную прохладу. Хлопковое волокно лучше, чем синтетический материал, попускает воздух.

Подушка не такая пухлая, как модели из пуха или полиэфира. Не ощущается привычной плюшевости. Она хуже поддерживает голову и шею, чем пуховые модели и недостаточно податлива.

Главное преимущество хлопковых подушек – их экологичность.

• не привлекает микробов, пылевых клещей;
• хорошие терморегуляционные свойства;
• подходит людям, реагирующим на аллергены.

• быстро слеживается, теряет форму, менее долговечен, чем лен;
• плохо испаряют влагу, отсыревает, необходимо часто сушить;
• отличается более тяжелым весом среди других наполнителей.

Ортопедические свойства

Ортопедическими свойствами обладают подушки, не просто подстраивающиеся под анатомию тела, а обеспечивающие правильное положение шейного отдела позвоночника и головы. Они довольно твердые и в первое время не совсем удобные, но избавляют от болей в шее и спине. Подбирать подходящую модель лучше с врачом.

Соевая пена

Материал изготавливают на основе масла сои. Пена отлично запоминает особенности тела. Ее дополняют к основному вспененному наполнителю в виде прослойки или вставки.

Материал выделяется долгим сроком службы – до 10 лет.

Soya foam считается самой мягкой из всех видов пен. Когда человек ложится на эластичную подушку, под воздействием тепла пена расширяется и облегает голову и шею, повторяя все изгибы. Создается ощущение, как будто лежите на воздушном облаке.

• воздух свободно вентилирует через пористый наполнитель;
• равномерно поддерживает тело во время сна, запоминает особенности;
• материал износостойкий, хорошо сохраняет форму.

• не подходит людям, склонным к аллергии;
• высокая стоимость, но сравнительно дешевле Memory Foam.

Memory Foam

Представляет собой пенополиуретан, дополненный химическими веществами.

Пластичный материал представляет собой пористую структуру с маленькими ячейками. Он отлично подстраивается под анатомические особенности тела и обволакивает все изгибы шеи. Голова как будто находится в невесомости, давление подушки не ощущается.

После использования подушка постепенно принимает первоначальную форму. Наполнитель отличается наличием эффекта памяти.

Memory Foam более износостойкая и плотная пена, чем соевый аналог.

• более правильная и надежная поддержка шеи и головы;
• бактерии и микроорганизмы не размножаются, пыль не скапливается.

• не подлежит стирке, допускается только сухая чистка;
• ощущается специфический запах;
• изделия менее доступны по цене.

Гречневая лузга

Материал представляет собой обработанные чешуйки зерен гречихи. Удаляют веточки и пыль, просеянную лузгу помещают в наперник в виде пирамидок, оставляя зазоры.

При использовании подушки шелуха распределяется внутри и повторяет анатомические особенности шеи и головы. Она пружинит при сжатии. Изделие равномерно распределяет вес головы, при этом мышцы шеи находятся в расслабленном состоянии. Тепло, выделяемое человеком во сне, не накапливается в подушке.

Ощущается специфический аромат гречихи – это связано с высокой концентрацией эфирных масел.

Шелуха оказывает легкий массаж, защищает от вредного излучения и электромагнитных волн. По сравнению с другими набивками греча выделяется большим весом. Со временем наполнитель крошится и изнашивается.

• обладает отличными ортопедическими свойствами;
• воздух хорошо проходит между чешуйками;
• срок службы выше среднего, примерно 5 лет.

• более твердый по сравнению с остальными видами;
• возможен риск развития аллергических реакций;
• при использовании ощущается легкое шуршание.

Наполнители для подушек: выбираем лучший в 2022 году

Продолжительность ночного отдыха и условия, в которых люди его проводят, очень влияет как на настроение, так и на состояние здоровья, поэтому подушка должна быть обязательно хорошего качества. От ее формы и наполнения также зависит, насколько комфортным будет сон.

Первое на что стоит обратить внимание при покупке подушки, это материал, которым она наполнена. Компании, выпускающие предметы домашнего обихода, предлагают много вариантов наполнителей, их можно условно поделить на две группы. В первую входят изделия из натурального, а во вторую – из синтетического сырья.

В обзоре представлены лучшие наполнители из каждой группы. Эксперты объективно описывают свойства каждого из них, учитывая упругость, мягкость и износостойкость. Можно с уверенностью сказать, что каждый человек нуждается в полноценном сне.

Поэтому ортопеды советуют узнать все о материале подголовника перед его покупкой. Чтобы позвоночник находился в правильном положении, важно, каким сырьем наполнена подушка. О том, как выбрать подушку для сна, написано в материале.

Общие рекомендации

Качество сырья, которым наполнена подушка, — это первое, что нужно проверить перед покупкой. От его состава во многом зависит удобство во время ночного отдыха. Если есть сомнения, эксперты советуют попросить у продавца документы, позволяющие проверить, какие компоненты используют при производстве. Кроме того, так можно удостовериться, что в магазине продаются оригиналы, а не подделки.

Многие российские и зарубежные компании производят перьевые, синтетические и другие подушки. Каждая из них изготавливает высококачественные товары. Можно купить продукцию экстра-класса, сделанную из редкого сырья, а также более распространенную и доступную.

Есть несколько как отечественных, так и европейских фирм, ставших одними из самых известных на рынке:

• TAC;
• Серафимовская пушинка;
• Crystal;
• Kauffmann.

Натуральное сырье

Такие материалы широко применяют для набивки, и они всегда естественного происхождения. Но тем, кто страдает от аллергии, не стоит пользоваться некоторыми наполнителями.

Помимо этого, подушки и подголовники из этого сырья служат долго, но цены на них выше, чем на тот же синтепон. Они требуют особого ухода, могут быть из волокон животного и растительного происхождения (например, из конского волоса).

Гусиный пух и перья

Вместо натурально лебяжьего пуха, в нашей стране продают искусственный со схожими свойствами. Гусиное перо можно купить в России практически везде, его получают в летние и весенние месяцы, когда домашние птицы линяют. Оно хорошо удерживает тепло и в то же время не накапливает влагу.

У гусей, которые живут на севере, перья более теплостойкие.

На подушке, набитой гусиным пухом или пером, удобно спать, она легко восстанавливает форму.

Но есть и другие свойства, которые могут остановить некоторых от покупки:

• материал нужно чистить химическими составами и тщательно просушивать;
• недолговечность (из-за хрупкости перьев).

Кром того, на гусиный пух возможна аллергия. Пух уток тоже часто применяют для наполнения, хотя его свойства отличаются: он не такой упругий и более жесткий. Этот натуральный компонент можно использовать как альтернативу гусиному пуху. Перед использованием проверяют, нет ли аллергической реакции.

Овечья шерсть

Самое доступное натуральное сырье, которое давно используют, чтобы шить подушки. Шерсть сохраняет тепло и удерживает форму, не впитывает влагу. Но в то же время она может деформироваться, нуждается в регулярной чистке порошковыми и другими средствами.

Кроме того, врачи не рекомендуют астматикам и аллергикам покупать такой подушку с таким наполнителем.

Бамбуковый наполнитель

Какой наполнитель для подушки самый лучший? Материалов много, и бамбук стал одним из них. Его применяют для таких целей сравнительно недавно. Это экологически чистое сырье, из которого получаются качественные подушки. Бамбуковые леса растут сами, без обработки пестицидами, поэтому материал безопасен.

Результаты исследований показали, что бамбук обладает обеззараживающими свойствами. В его волокнах не накапливается пыль, не задерживается влага, не образуется плесень и дурной запах.

Чтобы понять, как выбрать удобную подушку для сна с наполнителем по отзывам, можно почитать отклики людей об этом и других материалах. За бамбуком просто ухаживать, его стирают в машинке-автомат, но стирка должна быть деликатной.

Чтобы получить наполнитель для подушек, из стеблей молодого бамбука извлекают сердцевину. Ее измельчают и изготавливают нити длиной 20 см. Однако при высокой влажности воздуха бамбук становится менее прочным.

Материалы растительного происхождения

Большинство компаний выпускают наполнители с растительными волокнами. Среди них лекарственные травы, гречневая лузга и разные другие растения. Чтобы решить, какие подушки лучше покупать и с каким наполнителем, эксперты советуют изучить их свойства.

Гречневая шелуха

Этот тип наполнителя действует на человека терапевтически и успокаивающе. Подушка, набитая шелухой, хорошо удерживает голову, повторяя ее очертания. Гречневая шелуха может пропускать воздух, в ней не накапливается влага и не появляются клещи.

Срок службы наполнителя – несколько лет. Некоторые утверждают, что сначала сложно привыкнуть спать на такой подушке: она кажется жесткой. Кроме того, шелуха может шелестеть, когда человек поворачивается во сне.

Когда производители делают наполнитель, они отделяют шелуху от гречневых зерен, затем обдают паром. После ее нужно продуть, просеять и тщательно высушить. При покупке подушки проверяют, чем она набита.

Для этого расстегивают молнию на чехле и осматривают лузгу. Главное, чтобы она была сухой, и в ней не было примесей. Кроме того, она не должна пахнуть. Эксперты советуют выбирать чехол из натурального материала.

Этот натуральный материал объемный, хорошо удерживает свою форму, оказывает лечебное воздействие на позвонки и немного массирует шею во время сна. Гречневая шелуха гипоаллергенна. Но стоит учесть, что за подушками из этого наполнителя нужен специальный уход, и они не рассчитаны на длительное применение.

Синтетические наполнители

В качестве синтетического сырья чаще всего применяют полиэстер, полиэфир и другие волокна ненатурального происхождения.

Основное их различие состоит в том, какую технологию мастера используют для изготовления. Кроме того, они рассчитаны на разный срок службы, отличаются наощупь.

Синтетика может быть плотной и пружинящей или напротив – легкой, похожей на пух.

Как правило, ненатуральные материалы не вызывают аллергических реакций, они достаточно мягкие, за ними легко ухаживать.

Однако они могут быстро потерять изначальную форму. Синтетика может сваляться, и это невозможно предупредить.

Аллергикам важно знать, что идеальных подушек нет, поэтому перед покупкой врачи-аллергологи советуют учесть все «за» и «против». Иногда предметы спаленного обихода могут изготовить на фабрике по заказу.

Эксперты указывают на то, что взрослым и детям стоит покупать изделия, способные выдержать частые машинные стирки. Если нужно разобраться в наполнителях и узнать, какой лучше, можно узнать их основные свойства.

Силикон

Силиконы считают одними из самых удобных материалов. Основа для них – пустотелые силиконизированные волокна, которые сделаны из полиэстера.

Сырье тщательно обрабатывают, что делает его очень мягким. За ним просто ухаживать, например, замачивать в ручной стирке.

Для этого делают мыльный раствор. Можно стирать подушку в машинке (температура при стирке – 40°). Советуют покупать подушку, которая набита силиконовыми шариками, поскольку они более долговечны по сравнению с другими формами.

Силикон объемный и упругий, он быстро восстанавливает первоначальный вид. Сырье долговечно и продается по невыскоим ценам, в нем не накапливается пыль и сор.

Силиконовые шарики не вызывают аллергические реакции. Однако важно помнить, что этот материал синтетический, что иногда заставляет людей сомневаться в его безвредности.

Полиэфир

Его стали использовать не так давно, и подушки с таким наполнением продаются по доступным ценам. Материал может состоять из нитей или тонкого волокна, обработанного силиконом.

Таким образом, волокно не спутывается и может сохранять свою форму длительное время.

В полиэфире не образуются комочки, и его часто используют для диванных подушек.

Кроме того, полиэфир обладает такими свойствами:

• сохраняет тепло;
• пропускает воздух;
• не впитывает влагу и запах;
• гипоаллергенен;
• легко стирается.

Однако полиэфир не может удерживать форму головы, поскольку он очень мягкий. Такие подушки не рассчитаны на длительное использование.

Микроволокно

Этот синтетический материал и называют «искусственным пухом». В нем сочетаются все его свойства. Но в отличие от пуха, микроволокно не вызывает аллергию.

Его текстура очень упругая, что делает наполнитель долговечным, удобным в уходе. Микроволокно не вбирает сторонние запахи, в нем не скапливает пыль, его не нужно сдавать в химчистку.

Основной недостаток микроволокна состоит в том, что оно электризуется.

Вискоэластик

Это синтетическое сырье стало одни из популярных в своей категории. Вискоэластик — наполнитель хорошего качества, на котором удобно спать. В этом материале сочетаются разные свойства, их совокупность делает его долговечным. Подушка из вискоэластика повторяет форму шеи и головы.

При этом она быстро восстанавливает первоначальный вид, поскольку вискоэластик достаточно плотный и упругий. Во время отдыха он поддерживает шейные позвонки в правильном положении.

Подушка не будет впитывать запахи, поскольку в ней хорошо циркулирует воздух. Однако важно помнить, что стирать вискоэластик нельзя.

Микрогель

Микрогель относится к группе синтетических волокон, которые по своей мягкости схожи с гусиным пухом. Из него получаются легкие и удобные подушки. Даже после длительного сна микрогель быстро восстанавливает объем.

Он устойчив к высокой влажности воздуха, обладает хорошей воздухопроницаемостью. С микрогелем отличный сон обеспечен! Один из его недостатков – высокая цена.

Холлофайбер

На какой подушке лучше спать? Эксперты знают ответ, они советуют купить наполнитель из холлофайбера. В магазинах продаются разные его виды, к примеру, элболл и др. Холлофайбер не будет утяжелять подушку.

Он мягкий и одновременно упругий, внутри него не заводятся микробы, не накапливается сор. За холлофайберов просто ухаживать, так как он сохраняет свои свойства после многочисленных машинных стирок.

Материал не мнется, когда его выжимают, его форма сразу же восстанавливается.

Синтетический наполнитель холлофайбер продается везде, стоит недорого и при этом долговечен. Он состоит из волокна, которое скручивается.

Сырье сделано из мелких шариков, поэтому его можно долго использовать, так как оно долго поддерживает свою легкость, мягкость и прочность.

Холлофайбер не вызывает аллергических реакций, не сохраняет стронние запахи, не впитывает влагу.

Шелковые подушки – достоинства и недостатки, топ-10 моделей

Выбрать хорошую качественную подушку не так просто. В продаже имеется множество моделей с разными наполнителями. Это могут быть натуральные материалы растительного или животного происхождения, а также синтетические наполнители. У каждого вида есть свои достоинства и недостатки. В статье рассмотрим, что собой представляют шелковые подушки. Узнаем их плюсы и минусы, представим обзор популярных моделей и их цену. Информация будет полезна тем, кто хочет купить шелковую подушку, но не уверен в правильности своего выбора.

Шелк – в чем польза материала?

Натуральный шелк – продукт производства тутовых шелкопрядов. В нем содержится:

1. 18 аминокислот;
2. 97% белков;
3. 3% жиров и воска.

Один из протеинов шелка применяется для производства косметики. Такие средства обладают способностью удерживать влагу, оздоравливать кожу, разглаживать мелкие морщины. Белки шелка применяют при производстве шампуня. Эти вещества проникают в структуру волоса и восстанавливают его.

Плюсы и минусы

Многие считают, что в шелковых подушках из шелка изготовлена только наволочка. На самом деле, данные товары имеют шелковый наполнитель. Это скрученные коконы тутового шелкопряда. Они очень мягкие и одновременно упругие. Очень приятны в использовании.

Важные достоинства подушек с шелковым наполнителем:

1. прочность;
2. износостойкость;
3. регуляция температурного режима (летом на такой подушке спать прохладно, зимой – тепло);
4. хорошая вентиляция (влага не скапливается);
5. статическое электричество не накапливается;
6. не вызывают аллергию (главное достоинство для тех, кто страдает аллергией на пух, перо и другие наполнители);
7. оказывает благотворное действие на кожу;
8. не заводятся пылевые клещи;
9. в натуральном шелке не образуется плесень и грибки.

К недостаткам шелковых подушек относится:

1. от влаги на поверхности могут образоваться желтые пятна;
2. если наволочка выполнена из шелка, она будет сильно мяться (многие не считают это недостатком, т. к. таким образом можно удостовериться в натуральности материала);
3. высокая цена (шелк относится к разряду элитных натуральных волокон).

Как выбрать шелковую подушку

При выборе подушки нужно определить сорт шелка и убедиться в качестве изделия.

Шелк Tussa

Данный сорт шелка получают из коконов шелкопрядов, которые живут в дикой природе. Они питаются листьями любых растений, которые им попадаются. Результат – нити обретают красноватый оттенок и нуждаются в химическом отбеливании. Данная процедура неблагоприятно сказывается на структуре шелка, лишая его:

1. прочности;
2. эластичности.

Также в таком шелке могут развестись вредные микроорганизмы. Сами шелковые нити короткие и могут со временем расползаться. Это объясняется тем, что дикий шелкопряд прогрызает себе путь из кокона.

Таким образом, сорт шелка Tussa считается материалом низкого качества.

Шелк Mulberry

Этот сорт считается настоящим шелком. Это коконы тутового шелкопряда, которого выращивают в неволе. Кормят их при этом исключительно листьями тутового дерева. Результат – богатый урожай коконов белого цвета. Коконы перебирают и сортируют вручную.

Шелковая нить очень прочная, перекрученная, в длину достигает 600 м. Нити не нуждаются в химической обработке. Они легко распутываются из кокона и скрепляются между собой. Это гарантирует прочность и износостойкость.

Шелк «Mulberry» делят на три класса – А, В, С. Класс А – самый дорогой и высококачественный длинноволокнистый шелк.

Подушки из данного вида шелка имеют отличные теплопроводные свойства. Кроме того, они:

1. пышные;
2. приятные на ощупь;
3. очень мягкие;
4. служат долго.

Оба сорта считаются 100% шелком. Но качество и свойства намного лучше у шелка «Mulberry». При выборе подушки лучше отдать ему предпочтение. Но нужно учитывать, что и цена у таких изделий выше.

Шелковые подушки – низкие и тонкие. Это отличает их от моделей с другими наполнителями. При высоте 12-15 см вес подушки из шелка может достигать 1,5 кг.

Если подушка пышная и объемная, значит в наполнитель добавлен синтетический материал. Это может быть холлофайбер, полиэстер и др. Синтетические добавки помещают в центре подушки. Оттуда они выталкивают шелк, как пружина. В результате подушка становится более объемной. Некоторые покупатели могут обратить внимание на такие модели, если им неудобно спать на низкой подушке.

При выборе шелковой подушки нужно уделить внимание деталям:

1. Этикетка. На ней обязательно указывается сорт шелка, присутствие примесей, материал, из которого изготовлен чехол. Качество данного материала влияет на цену изделия.
2. Вес. Если подушка слишком легкая, при нажатии быстро возвращается в первоначальное состояние – значит, в наполнитель добавлена синтетика.
3. Качество наполнителя. Если у подушки есть молния, можно легко проверить качество шелка. Сорт «Mulberry» имеет жемчужный, слегка бежевый оттенок с матовым блеском. Волокна прочные, эластичные.

Качественный шелк при вскрытии подушки будет сильно цепляться за чехол. Если поджечь нить натурального наполнителя, останется уголек, который испачкает руки. Синтетические материалы не оставляют уголька.

Уход за шелковыми подушками несложен:

1. избегать попадания солнечных лучей;
2. не стирать, лучше отдать в химчистку.

Шелковые подушки: топ-10

Kingsilk Elisabette Элит-Престиж

Размер подушки – 50*70 см, вес – 1200 г, наполнитель – шелк Mulberry класса АА (100%). Чехол изготовлен из сатина с жаккардом. Производство – Китай.

Высота изделия – ниже среднего.

1. ручная работа;
2. строгий контроль качества на всех этапах производства.

Цена – 11 500 рублей.

Silk Dragon

Средняя подушка, размером 50*70 см, относится к классу «Премиум». Чехол выполнен из жаккарда. Наполнитель — 100% шелк Mulberry + орт. вставка (полиэстер). Вес изделия составляет 900 грамм.

1. оптимальный размер;
2. хорошая упругость;
3. поддержка головы;
4. сочетание шелковой основы и хлопкового чехла.

Цена подушки – 6 200 рублей.

Kingsilk Elisabette

Подушка средней высоты, весом 1,5 кг. Наполнитель – натуральный шелк Mulberry класса А. чехол выполнен из 100% хлопка с жаккардовым рисунком.

1. исключительно ручная работа;
2. оптимальная плотность – идеально поддерживают шейный отдел позвоночника;
3. однородность наполнителя быстро восстанавливается даже при встряхивании;
4. чехол не раздражает кожу и препятствует скольжению.

Стоимость подушки – 9 450 рублей.

YiLiXin

Подушка размером 50*70 см, вес – 1250 г, страна-производитель – Китай. Наполнитель – шелк Тусса, степень поддержки средняя.

Подушка поддерживает правильное положение головы, подстраиваясь под человека. Обладает хорошей теплопроводностью и влагопоглощением.

Чехол выполнен из сатина с жаккардом.

Цена – 3 500 рублей.

Primavelle Silk

Наполнитель подушки – 60% шелк Тусса, 40% полиэфир. Производство – Россия. Чехол изготовлен из сатина с жаккардом.

1. комфортно спать в любое время года;
2. художественная строчка украшает изделие и удерживает наполнитель.

Подушку нельзя стирать, гладить и отбеливать. Разрешена только химическая чистка. Цена – 2 400 рублей.

Togas

Страна-производитель – Греция. Наполнитель – 100% шелк Тусса. Материал чехла – сатин. Достоинства:

1. мягкость;
2. невесомость;
3. теплопроводность;
4. хорошо дышит;
5. сатин с особым переплетением нитей имеет особый глянец, что по виду напоминает шелк;
6. ткань чехла мягкая и прочная.

Цена подушки – 14 тысяч рублей.

Asabella

Мягкая подушка, размером 50*70 см. Бренд – Италия, производитель – Китай. Подушка имеет среднюю высоту. В центре – сердцевина из силиконизированного волокна. Это позволяет сохранять:

1. упругость;
2. объем;
3. длительный срок службы.

Наполнитель – натуральный шелк и силиконизированное волокно в соотношении 1:1. Чехол выполнен из хлопка. Цена – 8 тысяч рублей.

Sofi de Marko

Подушка размером 70*70 см. Бренд – Россия, производитель – Китай. Наполнитель – шелк Тусса, чехол – 100% хлопок. Подушка охлаждает летом и согревает зимой. Шелк оказывает благоприятное воздействие на кожу.

Цена изделия – 5 тысяч рублей.

OnSilk Classic M

Подушка китайского производства. Размер – 50*70 см. Наполнитель – 30% шелк Mulberry класса А, 70% силиконизированное волокно. Чехол выполнен из 100% хлопка.

Степень поддержки – мягкая. Цена – 3 300 рублей.

Tangchao Opti

Производство – Китай. Размер изделия – 50*70 см, вес – 1 кг. Наполнитель – 10% шелк Mulberry и 90% полиэфирное волокно (ортопедическая вставка). Плюсы:

1. наполнитель находится в марле;
2. есть молния, можно проверить качество наполнителя;
3. ортопедическая вставка расположена посередине и добавляет упругости шелку.

1. малое содержание натурального шелка.

Цена подушки – 2 600 рублей.

Натуральная шелковая подушка обладает отличными свойствами, не накапливает пыль и не является рассадником бактерий. При правильном уходе служит очень долго. Подушки с наполнителем из шелка высшего сорта стоят достаточно дорого. Альтернативой им могут быть изделия с синтетическими добавками. Они стоят меньше, но и по качеству отличаются от натуральных изделий.

Помять, поджать, прижать к себе. Как выбрать подушку, чтобы спать и жить счастливо

Отечественный ЗОЖ ожидаемо растет, затрагивая почти все возможные аспекты человеческого существования. В какой-то момент стало важным думать не только о напряге собственного тела для достижения визуального результата, но и о восстановлении. Самый простой и действенный его способ — сон. Врачи строят сложные словесные конструкции об «организации спального места», упоминая в том числе подушки. Мы пообщались с продавцами классических и новомодных ортопедических изделий, чтобы узнать, по каким параметрах делать выбор, стоит ли бояться синтетики и к каким тратам быть готовым.

«Дети до года вообще спят без подушки»

Сперва разберемся с местом подушек в мире хорошего сна. Отмечает кардиолог и специалист по сомнологии Татьяна Горбат из «Центра здорового сна». Доктор говорит, что выбор подушки — штука, безусловно, важная.

— Мы ведем речь об организации своей постели, которая крайне важна в плане гигиены сна. Конечно, главное не ошибиться с выбором матраса (чтобы он не был сильно жестким, не проваливался). Но и с подушкой история примерно такая же. Она должна выполнять анатомическую функцию, то есть поддерживать голову, заполняя пространство между ней и плечом.

При этом не быть слишком большой. Спать полусидя рекомендовано только в случае каких-то заболеваний (особенно сердечной недостаточности). Также подушка не должна быть маленькой, чтобы голова не сваливалась и не возникало лишней нагрузки на позвоночник.

По материалам, из которых сделан наполнитель подушки, ничего не скажу. Это не столь важно и регулируется индивидуальными предпочтениями. Но понятие «ортопедия подушки» существует в рамках процесса организации спального места. На это обращается внимание, особенно при разговоре о разных возрастных категориях. К примеру, дети до года вообще спят без подушки. Потом уже нужно консультироваться с доктором.

«Синтетика синтетике рознь, бояться ее не стоит»

Говорим о главных параметрах, по которым выбирается классическая подушка, с Александрой из магазина «Сонная Соня».

— Первый основной — это размер. Есть два стандартных — 50 на 70 либо 70 на 70. Второй основной — наличие/отсутствие аллергии. Если наличие, подушки с наполнением или добавлением шерсти, натурального гусиного пуха уже не подойдут. Все это классические аллергены.

Аллергики могут отдать предпочтение подушкам из полностью синтетического наполнителя либо из синтетического наполнителя с простежками различных растительных волокон. Это может быть и бамбук, и эвкалипт, и кукурузные волокна, и хлопок.

В мире дичайшего крафта всех пугает слово «синтетика». Хотя продавцы говорят, что не стоит.

— Смысла-то нет. Надо понимать: синтетика синтетике рознь. Это как Китай за три копейки и Китай высокого исполнения. Есть синтетика очень дешевая, есть высококачественная со специальным силиконизированным покрытием (чтобы наполнитель пружинил и не сбивался).

К слову, есть два классических искусственных наполнителя. Первый — халофайбер. Чаще всего встречается в гостиницах — от эконома до люкса. Подушки очень долго держат форму, ну и заодно вашу голову.

Второй наполнитель — искусственный лебяжий пух. «Искусственный» — ключевое слово. Потому что все слышат только «пух» и начинают рассказывать про свои аллергии. Материал своими характеристиками действительно походит на натуральный. Еще его называют силиконизированным волокном. Оно тонкое, чем-то напоминает синтепон. Более воздушное и легкое по сравнению с халафайбером. Подушки будут более мягкие и более пружинистые.

— Если набитые пухом подушки ассоциируются у вас с квартирой бабушки, то вообще-то в реальной жизни все не так. Это по-прежнему очень популярный товар. Способствует этому и широкая расценка — от 20 до 300 рублей. Подушку с синтетическим наполнителем можно купить от 20 до 40 рублей. Пуховые изделия — от 50 до 100 рублей. Это если говорить о среднем классе.

Расценка зависит от качества материала. Все просто: чем выше сортность пуха, тем дороже. Если вы хотите приобрести пуховую подушку с отборным, очень-очень мелким пухом, обработанным по специальной немецкой технологии особым составом из серебра и меди, да еще и в дорогой сатиновой ткани, надо будет потратить 280—340 рублей.

— Какой срок годности у подобных изделий?

— Как правило, у текстильной продукции нигде не указан ни срок годности, ни срок хранения. Все зависит от эксплуатации. Знаете, человек может постирать изделие — и это никак не скажется, а у другого подушка «умрет» сразу после стиральной машины. Естественно, важны условия эксплуатации и хранения. Если помещение нормально проветривается, все будет хорошо. Если влажность высокая, у изделия с натуральными компонентами резонно сокращается срок службы.

Александра дает советы по выбору.

— Надо учитывать плотность наполнения. Бывают средние и высокие подушки. Следует понимать, в какой позе вы спите. Если на боку, лучше высокая плотность наполнения, чтобы голова не была ниже позвоночника. Если на животе или спине — лучше брать изделие средней плотности. Чтобы голова не находилась слишком высоко.

«В идеале при выборе подушки нужно замерять высоту плеча»

Инга — из магазина Sleeping.by. Говорит, мотивация покупки ортопедической подушки определяется дискомфортом во время сна либо, будем откровенны, модой. Люди приходят в салон, начинают смотреть, изучать материалы и лезут в суровые дебри. Материалов и вариаций масса. В итоге все понимают, что выбор зависит в основном от комплекции и персональных пожеланий.

— По комплекции. Человек мелкой или средней комплекции может выбрать себе абсолютно любую подушку. Но чаще всего подходят изделия средней высоты. Если человек крупный, низкая подушка ему не подойдет. Физиологически будет неудобно.

По комплекции все очень понятно — обычно чем крупнее человек, тем выше ему нужна подушка. Но в идеале нужно замерять высоту плеча. То есть от шеи до основания плеча, и по этому значению выбираете. Если речь о подушке с валиком, то ваш замер должен соответствовать более высокому валику. Если подушка классическая, замер соответствует всей ее высоте. Но это прямо идеал. И я еще не сталкивалась с людьми, которые бы так готовились к покупке. Все выбирают на глазок.

По форме подушки. Почти все думают, что ортопедическая подушка — это подушка с валиками. Но это вообще не так. А еще подушка сама по себе, как и матрас, ортопедическими быть не могут. Подушка — это просто подушка. Ортопедический эффект позволяет вашему телу находиться в анатомически правильном положении.

Если кто-то просто повесил на изделие ярлык «ортопедическая подушка», лучше от этого изделие не станет. Ортопедический эффект появляется только в случае правильного подбора.

— С валиками или без валиков? Нужно понимать, в каком положении вы спите. Если преимущественно на спине, скорее всего, будет комфортно на обычной прямоугольной подушке. Либо с валиками, но нужно быть крайне осторожным. Потому что очень мало людей проводят прямо всю ночь на спине. Большинство засыпает на спине, просыпается на боку. Всю ночь мы ворочаемся. Если спите на боку, может быть удобна и классическая подушка, и подушка с валиками. Но если спите на животе, изделие с валиками не зайдет вообще. Только прямоугольная и только невысокая.

Мужчины чаще всего выбирают прямоугольные классические подушки. Им удобно подмять, поджать, прижать их к себе. Девушки чаще всего выбирают подушки с валиками. Но снова-таки речь о девушках с небольшой комплекцией.

— А подушки с выемкой под плечо?

— Знаете, есть еще бьюти-подушечки. Девушки, которые боятся отеков, чтобы им мягкие ткани не пережимало, еще могут беспокоиться о своих ресничках наращённых. Подушка эта — в виде косточки. Ее действительно сложно подобрать. Но если вышло — будет отлично. Правда, приходится спать в одном положении. А это почти нереально. Кому-то зайдет, безусловно, но процент маленький, продукт крайне специфический.

В общем и целом у нас есть либо плоская подушка, либо подушка с валиком. Два основных варианта. Все остальное больше маркетинг, говорят продавцы.

— Наполнители. Есть категория людей, которой надо, чтобы было максимально натурально. Вот гречневая лузга прекрасно принимает форму. Это правда. Ее чаще всего используют для детей. Но все это со временем сбивается и рассыпается, плюс может живность какая-нибудь заводиться. Подушки классные, но вероятны проблемы.

К тому же реальны аллергические реакции.

— Исходя из этого, вы можете меня спросить: стоит ли бояться химических наполнителей? Так вот, нет. Да, вокруг очень много неизвестных названий. Но нужно смотреть на сертификаты: у нормального производителя есть международные документы, которые подтверждают соответствие различным стандартам. Если не хотите читать, ищите рисунок ромашки. Ее изображение свидетельствует, что сырье и продукт экологически безопасны.

Ортопедическую подушку на белорусском рынке можно купить начиная от 80 рублей. Дальше все зависит от вас. Без заморочек — до 120—130 рублей. Дальше идут примочки — супердорогой чехол, присадки к нему с алоэ вера.

— Но в принципе это необязательно. Вот еще важная мысль: подушка на подарок — это утопия. Это как дарить парфюм. Люди думают: «Куплю ее за 100 рублей, это же нестыдный подарок. Дорогая — значит классная». Но к ортопедической подушке надо привыкнуть. Даже после 30 человеку уже требуется больше времени для принятия новых порядков. Плюс наверняка такой подарок делается без замеров, так что лучше не надо. В идеале, конечно, надо прийти и полежать на ней.

Как выбрать идеальную подушку: советы эксперта

Гоша Семенов,
СЕО магазина товаров для комфортного сна Blue Sleep

Почему правильная подушка — это важно

Неправильно подобранная подушка становится не просто источником дискомфорта. Если ваша шея долго находится в неудобном положении, это может приводить к неприятным или даже болевым ощущениям.

В целом правило такое: когда вы спите, ваш позвоночник должен быть прямым, а шея не должна сгибаться — а значит, подушка должна заполнять пространство между вашим плечом и головой (если вы спите на боку) или поддерживать шею, если вы спите на спине. Если же поддержка недостаточна и шея сгибается, будут немного смещаться позвонки, и следовательно пережиматься нервы в шейном отделе. Из-за нарушения циркуляции крови или напряжения мышц может заболеть голова — и даже если боль быстро проходит, этот сигнал организма не стоит игнорировать.

К тому же плохая подушка влияет и на качество сна. В попытках устроиться удобнее мы ворочаемся и чаще просыпаемся, и сон становится рваным и неглубоким. Ученые связывают недосып с повышенным риском проявления болезни Альцгеймера [1] и развития атеросклероза [2]. Не говоря уже о легкой нервозности, сниженной концентрации и невнимательности в течение дня.

В общем, если с утра вы просыпаетесь с желанием размять мышцы шеи, головной болью или просто систематически не высыпаетесь, пришло время поменять подушку.

В чем различие ортопедических и анатомических подушек

Для начала нужно понимать, что слово «ортопедический» означает, что подушка предназначена для лечения и профилактики заболеваний шейного отдела позвоночника, а значит, заказывать ее стоит по назначению врача. Такая подушка имеет особую форму, чтобы позвоночник и шея находились в правильном положении.

Анатомическая подушка сделана из материала, который подстраивается под форму тела, повторяя изгиб шеи и позвоночника, — обычно это латекс или пена с эффектом памяти. Плюс в том, что такая подушка поможет снять усталость и разгрузить мышцы шеи. Однако при выборе стоит учитывать положение, в котором вы обычно спите: например, форма «волна» (с небольшим валиком под шеей) не подойдет тем, кто спит на боку или на спине.

Как выбрать размер подушки

Здесь два аспекта. Первый — размер самой подушки. В России распространены два стандарта: квадратные 70х70 см и прямоугольные 50х70 см. Именно к таким подушкам выпускают постельное белье большинство производителей, хотя квадратные наволочки все же встречаются реже. Нужно понимать, что квадратная подушка больше, а значит, дороже — для ее изготовления требуется больше наполнителя и ткани. В целом это вопрос привычки. Для комфортного сна подушки размером 50х70 см вполне достаточно.

Второй аспект — высота. И здесь при выборе нужно учитывать позу, в которой вы обычно спине. Высокие подушки подходят тем, кто предпочитает спать на боку: подушка должна заполнять все пространство между плечом и ухом. Измерьте длину вашего плеча от основания шеи до плечевого сустава — выбирайте подушку именно такой высоты.

Если обычно вы спите на спине, вам подойдут более низкие подушки высотой 8-10 см. Возможно, анатомическая подушка с углублением для головы будет оптимальна. Если лежать на ней комфортно, стоит остановиться на этом варианте.

Тем, кто спит на животе, больше подойдут тонкие, почти плоские подушки. В этом положении шея и так достаточно напряжена, так что нужно следить, чтобы голова не запрокидывалась.

Часто меняете позу во время сна? Либо ищите компромисс — встречаются промежуточные варианты — либо купите сразу две подушки: низкую и среднюю. Низкую можно будет убрать или, наоборот, подложить.

Неплохой вариант — подушка в подушке, их уже предлагают некоторые производители. Часть наполнителя можно вынимать и таким образом регулировать высоту.

Помните основное правило: когда вы лежите на подушке, шея и позвоночник должны быть прямыми с естественным изгибом.

Как выбрать наполнитель для подушки

Наполнитель отвечает за жесткость подушки, а еще этот момент очень важен для людей, у которых есть аллергия. Какие есть варианты?

Пух и перо

Современные подушки обычно состоят из комбинации этих материалов. Пух отвечает за воздушность и мягкость, а перо обеспечивает упругость. При покупке обращайте внимание на процентное соотношение: чем больше пуха, тем мягче и легче будет подушка.

Плюсы пухово-перьевых подушек — в натуральности. К тому же такие подушки хорошо сохраняют тепло и быстро восстанавливают форму. Минус в том, что в перьевых подушках появляются пылевые клещи. В целом эти подушки противопоказаны аллергикам, потому что пух и перья — сильные аллергены. К тому же пуховые подушки недолговечны: их нужно менять примерно раз в два года.

Шерсть

Обычно для подушек используют шерсть овец и верблюдов. Подушки становятся мягкими и упругими, отлично держат тепло и хорошо вентилируются. Однако этот наполнитель также может вызывать аллергию и недолговечен: со временем шерсть сваливается в комки. К тому же это отличная среда для размножения пылевых клещей, а еще шерстяные изделия любит моль. Стирать шерстяные подушки нельзя.

Бамбук

В подушках используется специальное бамбуковое волокно: легкий, мягкий, упругий натуральный материал. Такие подушки достаточно долговечны и экологичны. Бамбуковое волокно обладает бактерицидным действием, а значит, устойчиво к действию микроорганизмов. Минусов практически нет — разве что волокно со временем слеживается и деформируется. Однако менять подушку в любом случае нужно регулярно, так что это один из наиболее оптимальных наполнителей.

Хлопок

В качестве наполнителя используют распущенные хлопковые нити. Такие подушки хорошо пропускают воздух, они гипоаллергенны. Обычно хлопковые подушки довольно мягкие, однако они быстро деформируются и перестают достаточно поддерживать шею, а потому их нужно часто менять.

Прекрасный гипоаллергенный материал. Такие подушки хорошо держат форму, легкие, мягкие, но достаточно упругие. Хорошо переносят стирку. Минус — цена. Для изготовления используют коконы шелкопрядов, поэтому подушки получаются достаточно дорогими.

Синтепон

Дешевый и долговечный наполнитель. Подушки из синтепона упругие, мягкие и легкие. К тому же синтепон не вызывает аллергии и его легко стирать. Минусы — недолговечность (даже при правильном уходе нужно менять раз в полтора-два года) и недостаточная жесткость.

Латекс

Обычно используют в анатомических и ортопедических подушках. Такие подушки жесткие, твердые и хорошо поддерживают шею. Латекс бывает искусственным и натуральным, но оба материала гипоаллергенны.

Пена с эффектом памяти

Современный искусственный материал, используется в анатомических подушках. Достаточно твердый, но мягче латекса. Подушка гладкая, без комков и отлично повторяет контуры головы и шеи. Из минусов — не слишком хорошая вентиляция. К тому же такие подушки достаточно дорогие, но они определенно стоят своих денег. И если можете себе позволить, выбирайте подушки с таким наполнителем.

Гречневая шелуха

Необычный натуральный материал. Подушки с гречневой шелухой довольно твердые, обеспечивают отличную поддержку шее и долговечны: служат рекордные три года. К тому же можно легко регулировать высоту подушки, вынимая или, наоборот, добавляя наполнитель. Минусы тоже есть: шелуха немного шуршит при движении, и некоторым это мешает спать.

Как ухаживать за подушкой

Вообще уход всегда зависит от наполнителя подушки. Рекомендации по уходу производитель обычно указывает на этикетке — следуйте им, чтобы продлить жизнь изделию. Однако есть ряд общих советов.

Например, не стоит спать на влажной подушке или ложиться, пока не высохли волосы — во влажной среде быстро изнашивается наполнитель, а если материал не гипоаллергенный, то возникает среда, благоприятная для размножения микроорганизмов.

Подушки нужно регулярно стирать или чистить — все зависит опять же от наполнителя. Например, подушки из шерсти или с гречневой шелухой ни в коем случае нельзя стирать в машинке, а подушка из синтепона легко выдерживает такое обращение.

Подушки для взрослых нужно стирать или чистить два-три раза в год (зависит опять же от наполнителя). Детские подушки стоит освежать чаще: примерно раз в два месяца. Также подушки нужно регулярно проветривать, чтобы избавиться от влаги. Наволочки лучше выбирать из натуральных тканей — они улучшают вентиляцию. Также стоит использовать специальные чехлы с влагонепроницаемой мембраной: так подушка будет защищена от пота и влаги и прослужит дольше.

Как часто нужно менять подушки

Все зависит от наполнителя, но в целом, если вашей подушке больше трех лет, точно пора купить новую.

Дольше всего живут подушки из латекса — их рекомендуют менять раз в три-четыре года [3]. На перьевых и пуховых подушках не стоит спать дольше двух с половиной лет, и такой же срок служат подушки из пены с памятью (memory foam). Подушки с синтетическим наполнителем (полиэстер, искусственный пух) стоит обновлять максимум раз в два года.

Как понять, что срок жизни вашей подушки подошел к концу?

Вот несколько признаков:

• наполнитель скатался или собрался в комки;
• на подушке видны пятна, которые не отстирываются;
• с утра вы чувствуете напряжение или боль в шее или плечах;
• вы регулярно просыпаетесь с головной болью;
• вам постоянно приходится взбивать подушку (речь о перьевых и пуховых), иначе лежать на ней неудобно;
• если сложить подушку пополам, она остается в этом положении — в норме подушка должна распрямляться.

Бьюти-подушки от морщин — миф или нет?

Сейчас на рынке довольно популярны так называемые бьюти-подушки — подушки специальной формы, которая препятствует формированию морщин во время сна. Эта проблема актуальна для людей, которые спят на боку или животе: на обычных подушках кожа лица может сдавливаться и растягиваться. Некоторые косметологи считают, что это становится причиной отеков и заломов на коже.

Одни бьюти-подушки (например, популярная в США YourFacePillow) просто переучивают людей спать на спине: удобно устроиться в другом положении на ней невозможно. Другие, вроде Juverest Sleep Anti Wrinkle Pillow или популярной у российских инстаблогеров Beauty Sleep, имеют, по словам их создателей, оптимальную форму для сна на боку: по бокам подушки вырезаны отверстия, чтобы кожа не сминалась.

Насколько эти подушки эффективны? Пока сложно сказать. В целом эта идея кажется логичной, да и пресловутые «морщины сна» (sleep lines) действительно существуют: так, их упоминают в исследовании 2002 года [4]. Однако масштабных исследований, которые не были бы заказаны производителями, еще не проводили. Например, ученые в 2012 году [5] пришли к выводу, что подушка специальной формы действительно способна предотвращать возникновение морщин сна. Правда, в том исследовании приняли участие всего 15 человек.

Зачем нужны валики для сна и есть ли в них смысл?

Специальными валиками для сна сегодня некоторые люди заменяют подушки. Такой валик кладут под шею, тем самым сохраняя ее изгиб и разгружая позвоночник. Часто валики к тому же делают из материалов с эффектом памяти или латекса — так они принимают контуры тела. Валик можно подкладывать не только под шею, но и под поясницу, чтобы снять нагрузку с нижнего отдела позвоночника.

Это хорошая альтернатива анатомической подушке, однако нужно понимать, что валик подойдет только тем, кто спит на спине.

В чем особенность подушек для беременных?

Подушки для беременных — отдельный вид. Это длинные валики, имеющие различную форму — подковы, буквы C или Г. Смысл в том, что такая подушка помогает женщине подобрать наиболее комфортную позу для сна и отдыха, снижая нагрузку на позвоночник. Подушку можно подкладывать под спину, поясницу, ноги или живот. Конечно, можно использовать и обычные подушки, но это менее удобно, да и понадобится их довольно много.

При выборе стоит обращать внимание не только на форму, но и на материал, из которого сделана подушка. Лучше всего выбирать гипоаллергенные легкие материалы, например, холлофайбер или шарики пенополистирола (такая подушка к тому же отлично принимает контуры тела).

А детям нужна подушка?

Зависит от возраста ребенка. Младенцам до года подушки противопоказаны. Например, Национальный центр биотехнологической информации США прямо называет подушку в кроватке угрозой жизни новорожденному [6]: ребенок, перевернувшись, может уткнуться в нее носом и задохнуться.

Педиатры тоже единодушны: подушка не нужна примерно до трех лет. Дело в том, что в первые годы жизни позвоночник ребенка прямой, все естественные изгибы только формируются. Чтобы этот процесс шел правильно, малыш должен спать на ровной твердой поверхности без подушки. Некоторые считают, что допустимо подложить под голову малыша старше года совсем тонкую подушку высотой не более 3 см.

В некоторых случаях врач может порекомендовать ребенку спать на подушке, но обычно это связано с особенностями здоровья или врожденными проблемами. Подушку в этом случае нужно подбирать вместе с педиатром.

Дети старше трех лет уже могут спать на подушке, но она все еще должна быть довольно тонкой. Подушки толще 10 см рекомендуют только в среднем школьном возрасте. Понаблюдайте за ребенком: если во время сна его голова сползает с подушки, стоит заменить ее на более тонкую. Если же ребенок подкладывает под голову руку, можно выбирать более толстую подушку.

Материал нужно выбирать гипоаллергенный: шелк, латекс или пену с эффектом памяти.

А можно спать совсем без подушки?

Однозначного ответа на этот вопрос нет. Все зависит от того, в какой позе вы привыкли спать. Однако в любом случае серьезных научных исследований о том, как сон без подушки влияет на позвоночник, нет.

Отказаться от подушки могут те, кто предпочитает спать на животе. Согласно данным медицинского центра Рочестерского университета, когда вы спите на животе, позвоночник уже находится в не слишком естественном положении [7]. Но если убрать подушку, вы снимите часть нагрузки с мышц шеи.

В остальных случаях подушка все же нужна, поскольку поддерживает ваш позвоночник: он должен оставаться во время сна прямым с естественным изгибом в районе шеи. Если вы уберете подушку, голова запрокинется, и шея будет слишком сильно растягиваться, а значит, может начать болеть.